ビリーズブートキャンプの効果

ビリーズブートキャンプとは、今、テレビや雑誌などで人気のダイエットエクササイズです。

ビリーズブートキャンプはすごい人気のため、入手するまで結構時間がかるのが現実みたいですね。。。

ビリーズブートキャンプの最大の魅力は、７日間で集中的にエクササイズすることで理想のボディを手に入れることです。

ビリーズブートキャンプは、元々はアメリカの軍隊が採用していた体を絞り込むためのプログラムで、アメリカ陸軍のエリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリーが、軍隊式トレーニングを女性でも気軽にできるように改良したエクササイズプログラムのことです。

つまり、ビリーズブートキャンプは軍隊式のトレーニングを一般人でもできるように改良した画期的なダイエットプログラムなのです。

このビリーズブートキャンプを体験した友人によると、かなり激しいトレーニングで息つく暇がないほどだそうです。それもそのはずで、ビリーズブートキャンプは軍隊のトレーニングそのものなので、激しいのは当たり前だそうです。

しかし、ビリーズブートキャンプの過酷なトレーニングを乗り越えると、その後のダイエット効果は、本人が予想していた以上だそうです。。。

ビリーズブートキャンプは音楽に合わせてエクササイズを行うだけらしいのですが、なかなか手ごわいようですね。友人にはかなり勧められていますが。。。

ビリーズブートキャンプかぁ〜、ちょっと悩んでます。。。

インフルエンザと風邪は別物

インフルエンザが流行ってきてますね。ところで、インフルエンザと風邪はまったく別だということはご存知だと思います。

症状が似ているので混同される人もいますが、風邪はライノウイルス、コロナウイルス、ＲＳウイルスなど種々なウイルス感染によって起こる上気道炎の総称です。

しかしインフルエンザは、インフルエンザウイルスという特定のウイルス感染によって引き起こされる感染症です。

インフルエンザは高齢の方や小さなお子さん、あるいは呼吸器系や心臓などに疾患のあるかたがインフルエンザに感染すると細菌の二次感染による肺炎・慢性気管支炎などの合併症を併発する場合がありますので特に注意が必要ですね。

また、ごく稀ながら小さな子供がインフルエンザに感染するとインフルエンザ脳症という病気になるとの報告もあるようです。

普段丈夫な方でも、疲れていたりすると風邪を引きやすいです。「風邪かな？」って感じたら早めに病院にいきましょう。一人がインフルエンザウイルスに感染すると、あっという間に周囲の人にまでインフルエンザ感染が広がってしまいます。

オダギリジョー、ライフカードＣＭあのカード発売！

オダギリジョーや劇団ひとりなどが出演して話題のライフカードのCMですが、あのCMで登場するカードが実際に発売されることになりました。

おもちゃの「タカラトミー」から発売されるあの「切り札カード」は、名刺サイズにリサイズされたもののライフカード公認、製品名は『“どーすんの!?オレ”カード』だそうです。カードは全25種類で、ダブルカードケース付で12月9日より1575円（税込）で発売されます。

発売元のタカラトミーでは、「会社の商談中、合コンやパーティ、デートなどなど、ここぞという場面で効果的にご使用いただきたいカードです。笑いが取れれば成功、叱られたら…すみません、失敗です」とコメントしていますが、さすがに仕事の商談中はまずいと思いますね・・・。

これからの忘年会シーズンに向けての”ネタ”にはおもしろそうです！
ライフカードのＣＭ放送以来、問い合わせが殺到していたというアイテムらしいので、結構ヒットするのではないでしょうか。

「“どーすんの!?オレ”カード」

介護・福祉・保育は重要

これからの少子高齢化社会、また、子供たちの将来のために、必要とされる仕事があります。


【介護・福祉関連】
ホームヘルパー、ケアマネージャー、介護福祉士、社会福祉士、理学療法士、作業療法士、看護師、栄養士、管理栄養士　など

【保育関連】
保育士、幼稚園教諭、ベビーシッター、栄養士、管理栄養士　など
　

これらの職業は人材不足が懸念され、今後需要が伸びていくことは明らかです。
そこで、保育・介護分野に特化した求人情報、施設情報、資格情報のサイトを運営している会社があります。　


介護・福祉・保育のお仕事探し求人情報ナビ+Ｖ http://www.jobplus-v.com/


こちらのサイトは多くの人に、やりがいとキャリアを育てていく仕事に出会うことができる場を提供しています。未経験の方や主婦の方にもピッタリなお仕事が掲載されています。

介護求人、福祉、保育士やベビーシッターなどの職種にターゲットを絞り込んだ求人サイトなので、求職者にピッタリなお仕事を探すことができます。

画面がシンプルでわかりやすいので、すぐに希望の職種を探すことができ、大きめのカラー写真などもあり、仕事内容もイメージしやすいです。


こうした仕事に興味があれば、ぜひ訪問されてはいかがでしょう。

海賊版DVDの探知犬！？

大手映画会社などで構成する米映画協会が、世界初となるDVD探知犬を公開しました。DVD探知犬とは空港などの税関で海賊版DVDを探し出すよう、特別に訓練された犬のことで、二頭いるDVD探知犬は「ラッキー」と「フロー」といい、ともに二歳のラブラドール犬です。

DVD探知犬は、光ディスクに使われるポリカーボネートの匂いをかぎ分けるように、８カ月ものの訓練を受けて、今年、ロンドンの空港に試験的に配備され、十分機能することが確認されたそうです。

海賊版DVDと正規品DVDの違いは分からないそうですが、スーツケースの底などに隠された「怪しい？」DVDを見つけて知らせることが出来ます。その後は税関職員が調べて、海賊版DVDなどの違法品なら所有者を摘発するということです。

日本では考えつかない発想で面白いですが、効果はどうなんでしょう？違法DVD撲滅に躍起になっている米映画業界としては、結構期待しているみたいですね。

素材集に革命！

素材集ドットコムは「素材集って使えるものがなかなかないんだよね…」とずっと思っていた、プロのデザイナー集団が、本当の意味でえる素材集を独自に調査・徹底研究しました。

イラストレーターデータをそのまま収録した、使いやすい素材集を続々と発表しています。


　　「素材集ドットコム」 　http://www.sozaishuu.com/


WEBデザインやTPデザインをの他にも、ビジネスシーンでもパワーポイントでのプレゼン資料や企画書においても、他の追随を許さないハイクオリティな素材集が多数あります。

一般的な素材集はGIFやJPG形式のものばかりなので、好きなように加工することは難しいですね。でも、イラストレーターデータなら、質を保ったまま大きさや色を変更したり、いろんな加工が自由自在にできます！

素材集ドットコムは、ほぼ毎日、新しい素材がサイトに続々とアップロードされます！欲しいデータが、すぐに購入することが可能でとても便利ですね！

ティーセラピーが人気！

ティーセラピーとは、銀座にあるお茶とコーヒーの専門店「ナチュルア（NATULURE）」が行なっているサービスのことです。


まず、健康、体調に関することやストレスなど、約60項目の質問が書かれたカルテに記入します。そのカルテを見ながら、専門の担当者が特に味の好みや改善したい症状などを聞きます。そして、180種類以上ある茶葉のなかから、ヒトそれぞれの気分や体調に合わせて、オリジナルのお茶をブレンドしてくれます。そして、注文から約1週間で商品が届きます。


ティーセラピーのサービスは、気軽にオリジナルティーが楽しめるとあって、とても好評のようですね。
「最近体調が良くない 」「リラックスしたい」などの「ストレス」を感じている人は試してみる価値ありです。
また、このティーセラピーのサービスは、プレゼントにも喜ばれそうですね。

日頃ストレスの溜まりやすい現代人にとって、健康に関することや癒されるもの、リラックスできるものが求められますね。

ナチュルア（NATULURE）」では店内でも、こだわりのお茶などが楽しめますので、一度足を運んでみてはいかがでしょう。


詳しくはこちら
ナチュルア（NATULURE）ＨＰ

「不思議なくらい元気が出る」リラックス法―心がすっきりして毎日がもっと楽しくなる本

posted with amazlet on 06.09.07

小池 能里子
三笠書房 (2002/01)
売り上げランキング: 45,928

おすすめ度の平均:

元気でました
すぐ　簡単に実践できます！

Amazon.co.jp で詳細を見る

続きを読む

防災の日、地震への備え

9/1は防災の日です。普段の生活の中で忘れがちになっている、地震への備えについて確認しておきましょう。
日頃から気をつけておくことを、簡単にまとめてあります。
情報は財団法人消防科学総合センター発行の冊子「いざというとき、どうするか」を参考にしています

（１）防災訓練
● 日頃から防災訓練に積極的に参加し、防災行動力を身につけましょう。
● 毎年、9月1日は防災の日、8月30日〜9月5日は防災週間です。


（２）家庭での防災会議
● 大地震のとき、家族があわてずに行動できるように、ふだんから次のようなことを話し合い、それぞれの分担を決めておきましょう。
・家の中でどこが一番安全か確認しましょう
・救急医薬品や火気などの点検をしましょう
・幼児や老人の避難はだれが担当なのか確認しましょう
・避難場所、避難路はどこにあるか確認しましょう
・避難時に、だれが何を持ち出すか、非常持出袋の置き場所を確認しましょう
・昼の場合、夜の場合の家族の分担をはっきり決めておきましょう
● 避難カードを作成し、各自携帯しましょう。


（３） 家の補強
● 柱や土台、屋根瓦などを点検し、補強が必要ならしておきましょう。


（４）ブロック塀、石塀の補強
● これらの被害は、施工上の欠陥によるものが多いので、いざという時のために点検しましょう。


（５）家具等の転倒、落下防止
● 家の家具等は転倒、落下防止の処置をしておきましょう。


（６） 消火器などの備え
● 普段から消火器や消火用水のほか、消火に役立つものを用意し、備えておきましょう。


（７）非常時持ち出し品の準備
● 避難する場合を想定し、生活に最低限必要な準備をしておきましょう
● 必要最低限の救急医療品の準備をしておきましょう。
● 非常時持ち出し袋は、いつでも持ち出せる場所に備えておきましょう。


（８）家族の安否の確認方法
● 地震時に家族の合流場所をあらかじめ決めましょう。
● 地震時に安否情報の取次ぎが出来そうな、遠方に住んでいる親戚、知人等を決めておきましょう。
● NTT「災害用伝言ダイヤル171」の活用を家族で決めておきましょう。
● NTT Docomoのiモードなどで使える、災害用伝言版の活用を決めておきましょう



続きを読む

高級ブランド品などが値上げ！？

29日の外国為替市場でユーロが対円で150円を突破し、ユーロ導入後の過去最高値を更新しました。
これが続くと国内にも大きな影響を与える可能性があるそうです。


すでに欧州の人気高級ブランドでは、高級時計や宝飾品などの一部商品で値上がりの傾向が出ているそうです。
値上げ幅が5〜10％程度ですが、日本人はブランド好きなので多少高くなったも買うのでしょうね（汗）
また、ワインや食料品なども値上がりが懸念されています。


少し考えてみると意外と欧州からの輸入品って身近なところにもありますね。
バッグ、時計、宝飾品、衣料品、ワイン、ビール、食料品、雑貨、家具などなど。
中には最近の日本人の生活に、深く浸透しているものも少なくありません。


原油価格が高止まりしている中、あまりいろいろなものが値上がりするのは辛いですね。



続きを読む

たこ焼きテーマパークって？

たこ焼きテーマパークなるものが、たこ焼きの本場である大阪にオープンしました。
名称を「大阪たこ焼きミュージアム」といい、ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（ＵＳＪ）に隣接する「ユニバーサル・シティウォーク大阪」内に、この度お目見えしました。


「本家 会津屋」「アメリカ村 甲賀流」「芋蛸」「十八番」「たこ屋　道頓堀　くくる」の、大阪で人気のたこ焼き屋５店が出店しています。
他にもグッズの販売やたこ焼きの歴史などを紹介するゾーンなども設けられているそうです。


全国にいろいろテーマパークがありますが、「ラーメン」とか「カレー」だと、すぐにお腹いっぱいになってしまうんですよね。
しかし、たこ焼きなら結構食べられるかもしれません。大阪に行く機会があったらぜひ行ってみたいですね。


商魂たくましい大阪ですから、すぐに「お好み焼きミュージアム」とか、やりそうですね（笑）
ていうか、もう、あったりして・・・（汗）


大阪たこ焼きミュージアム



続きを読む

カロリースケール タニタ CK-005

カロリースケールCK-005は計量器メーカーのタニタから発売されている、計量、カロリー計算、記録を行なうことができる食品用のはかりのことです。

メタボリックシンドロームの危険性が最近話題になってきていますね。マスコミでも大きく取り上げられるようになっています。

カロリースケール、タニタCK-005はそうした流れの中で、健康的な食生活を意識する消費者に人気があるようです。

カロリースケール、タニタCK-005は普通の家庭で食べられているであろう、食品937品目、料理540品目のデータがあからかじめ登録されていて、食品や料理をタニタCK-005に載せて名前を検索するだけで、その食品のカロリー量が表示されます。

また、1週間分のメモリー機能もついていて、身長、体重、性別、年齢などを設定しておくと、1日の必要カロリーや総摂取カロリーなどの他、厚生労働省が推奨している「6つの基礎食品」の充足率をグラフと数値で表示できます。
普段の食事の栄養バランスを簡単に確認することが出来て、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を予防するのに役立ちます。


使い始めはいちいちはかりに乗せるのが面倒くさいですが、慣れてくるとカロリー量などが気になって自然とはかるクセがついてきます。

特に健康オタクというわけではなかったのですが、テレビ番組などで生活習慣病の恐ろしさを見るたびに、自分でも何かはじめてみようという気になってきますね。

自分では若いつもりでいても体は正直です。自分の健康は自分で守らないといけませんね。






【送料無料】カロリースケールTANITA　CK-005(ホワイト)



続きを読む

ガソリンは高速道路が割安！？

お盆休みの帰省ラッシュが１２日にピークを迎えて、各高速道路ではサービスエリアのガソリン給油所に車の列ができたそうです。


高速道路のサービスエリアでは、競争がない業者による価格つり上げを防ぐ目的で、全国共通の上限価格を毎月設定しています。


前月の全国平均価格に合わせるため、市場価格との間にずれが生じているということです。


これにより道路の混雑にも負けない「渋滞」が、給油所前に出現しています。


原油価格の高騰で一般道の給油所ではガソリン価格がレギュラーで１リットル１４０円以上に急騰しています。


しかし高速道路ではずれが生じるため１３７円とかなり割安なため、各地で同じような現象が起きているそうです。


行楽や帰省で出費が多くなりますから、ドライバーは賢く給油しているんですね（汗）


旅行・出張・ホテル・チケットは楽天が安い！



続きを読む

コストコで米国産牛肉販売

米系の大手量販店コストコは、米国産牛肉輸入再開第１号で、９日から３店舗で販売を開始しました。
国産やオージービーフより「激安」をアピールしたこともあって、
一部の店舗では品切れが出るなど順調な滑り出しだったそうです。


船便が到着する今月の下旬以降は他の店舗などでの販売も本格化するそうです。


安全性が確保されたとは言いがたい中での米国産牛肉輸入再開ですが、
普段からその肉をアメリカ人は食べてるでしょうから、
気になる消費者は選択しなければいいだけの話でしょう。


安ければ結局のところ、気にせず買ってしまうのですね（汗）


コストコとは会員制のスーパーで、米国の大型店の雰囲気が味わえます。
ひとつの商品での販売単位が大きく、大家族や仲間内でまとめ買いをするには最適です。
ジャガイモや玉ねぎなど一袋に２０個くらい入ってます（笑）


試食のサービスが充実しており、週末などは大勢の人で混雑します。

店舗検索はこちら：コストコジャパン

コストコ―会員制ホールセールクラブは、なぜ“高価値商品を低価格で”が可能なのか

posted with amazlet on 06.08.10

佐藤 生美雄
ダイヤモンド社 (2000/09)
売り上げランキング: 236,158

Amazon.co.jp で詳細を見る

続きを読む

英語村って？

英語村とは教育熱心なことで知られる韓国で、
海外に行かなくても留学体験ができる施設というのが売りで、
最近になって相次いで開設している公共施設だそうです。


韓国では昨年度、２万人近くの小中高生が、英語圏の国々に留学しており、
これに大学生など加えると１０万人以上の留学生を送り出しています。


最近の地方都市では、最新の英語教育を受けるには首都のソウルが良いということで、子供が小学生になると英語教育を求めて家族でソウルへと移住してしまうそうです。


そこで英語しか使えない施設をつくることによって、
地方都市の人口流出に歯止めをかけようという取り組みです。
英語だけでなく生活や遊びなど、英語圏の文化を自然に体験できる施設が多いそうです。


０６年春にはソウルの近郊に東京ドームの約６個分という巨大施設が誕生して注目を集めていて、 ホテル、銀行、商店街、郵便局、病院、警察などもあって、内装も全て欧米風になっているそうです。


韓国国内で海外生活ができる仕組みとなっているため、
費用や治安などの不安が少なく、とても人気が高いようですね。


日本でも最近になって注目されてきたようですが、
やはり、韓国は教育熱心ですね。
続きを読む

足湯カフェ

足湯カフェとは温泉に足をつけることで、血行が促進されて体全体が温かくなるという全国的に人気が広がっている「足湯」を気軽に楽しむために、
コーヒーやお茶などのドリンクを飲みながら「足湯」を楽しめるという、付加価値を加えたのが足湯カフェです。

足湯カフェはお店によってはアルコール類を出しているそうです。

一見すると店内は普通のカフェと変わらないのですが、椅子の下には温泉のお湯が溜められています。
制限時間を設けている店ありますが、普通は１０〜１５分程度で出てしまうそうです。

ものの数分で全身がぽかぽかと温かくなってくるので、あまり長く入っていられないそうです。

最近、全国各地の温泉地に広がりを見せていて人気がでてきています。

都内でも丸の内で期間限定の「足湯カフェ」がオープンしていました。

真夏に涼しい店内で冷たいドリンクを飲みながら、足湯で温泉気分を満喫してリラックスしてみたいですね。
続きを読む

ガソリンが大幅値上げ

ガソリンの小売価格が全国で一斉に値上がりしましたね。

レギュラー１リットルあたり４〜５円の値上げが大半でついに１４０円台に突入です。

これは湾岸危機の９０年１２月につけた最高値１４２円以来となる、
１５年８カ月ぶりの高値に迫る勢いだそうです。

このまま推移すれば史上最高値を更新する可能性も出てきているそうです。
これから夏の行楽シーズンが本格化するだけに厳しいですね。

大手の石油元売りが、ガソリンを含めた石油製品の卸値大幅値上げに踏み切ったためで、
ガソリンスタンドは、これまでの未転嫁分も含めてコスト上昇分を一斉に上乗せした模様です。

ガソリンに限らず石油製品は生活必需品にかなり使用されているので、
物価全体が上昇してきそうですね。

景気が上向いていると政府、日銀はコメントしていますが、
我々庶民の感覚ではまだ実感がないですし、
給料もすぐにアップするわけはないですからね。

中東などの地政学リスクや投機筋の動きによって、
まだまだ高値圏で推移するでしょうか・・・。


続きを読む

隅田川花火大会開催！

東京の夏の一大イベント「隅田川花火大会」が、
２９日の午後７時すぎから、東京の隅田川沿いで開かれました。

まだ明けぬ梅雨の合間でしたが、幸いにも好天の下、約２万発の花火が夜空を彩りました。

今年は、新東京タワーの建設予定地に決定した墨田区がお祝いも兼ねて開催。

９０万人以上！？の人々が詰めかけ、色鮮やかな花火が大輪を咲かせるたびに、浴衣姿のカップルや家族連れから、大きな歓声が上がっていました。

毎年、テレビ東京で放送がありますが、
やはり、生で観ないことには話しにならないですね！


テレビではどうしても迫力というか、臨場感がないですね。
どんなに混んでいても、現場で興奮を味わって観るのが一番ですね！

日本列島花火旅

posted with amazlet on 06.08.08

出井 邦子 馬場 隆
小学館 (1996/06)
売り上げランキング: 266,021

Amazon.co.jp で詳細を見る

続きを読む

しゃべる！DS お料理ナビ

Nintendo DS専用ソフトで、今話題なのが、
アナウンス通りに手順を進めるだけで簡単に料理が作れる、

「しゃべる！DS　お料理ナビ」

しゃべる！DS　お料理ナビは映像や音声で調理法をガイドしてくれたり、
ページを進める時は「オッケー」「もどる」などの自分の声での操作が出来るなど、いろいろな便利機能を備えています。


しゃべる！DS　お料理ナビには辻クッキング監修のレシピが200品以上も収録されて、ボリュームたっぷり！定番の「肉じゃが」や家庭では難しい「カルボナーラ」をはじめ、人気の基本メニューも充実しています。


しゃべる！DS　お料理ナビのレシピに出てくる器具や食材などは、写真付きで解説されているので、
はじめて料理に挑戦する人の味方になります。また、下ごしらえや
食材の保存の仕方といった、料理づくりの基本に役立つ情報が満載です。



「しゃべる！DS　お料理ナビ」は楽天が安い！


続きを読む

おからこんにゃくのレシピ

おからこんにゃくは火を通すと，まるでお肉のような食感に変わります。

冷凍してから解凍すると、歯ごたえがさらに増します！
料理のコツは水分をしっかり飛ばすことです。

お肉の代用品として色々な料理でお試し下さい。

「おからこんにゃくだよ」って言わなかったらわからないくらいの食感です。

ダイエット中の方や健康に気をつかう方、食べ盛りの子どもさんにも、
お肉の代わりとしていろいろなお料理に使えてオススメですね！


TVで話題沸騰！焼く！揚げる！で、までお肉のような食感♪【おからこんにゃく】カロリーは鶏肉...続きを読む

金山納豆って？

金山納豆なんですが、最近テレビで紹介されたようですね。
他にも味噌や油揚げなども販売してます。


金山納豆の伊藤食品


知人に味噌を頂いたので早速食べてみると、普段食べている味噌とは比べ物になりません！
とても香ばしくて美味しかったです。


このまま、生でご飯につけたり、もろきゅうで頂いても美味しいです。


スーパーなどで売っている物とは明らかに違います。
今までの味噌はなんだったのか？


今度はテレビで紹介されていた金山納豆を注文してみたいですね（笑）

続きを読む